Salut Supermom,
Réveillez vos super pouvoirs grâce à un esprit plus clair, plus d'énergie et une maternité équilibrée.
Agenda
Décembre 2025
Tarifs
My Journey
Je m'appelle Diana, je suis professeure de yoga certifiée au niveau international, spécialisée dans le yoga prénatal et postnatal. Après avoir moi-même traversé un épuisement professionnel et les premières étapes de la maternité, j'ai découvert à quel point le yoga peut être bénéfique pour l'accouchement, la récupération physique, la clarté mentale et le bien-être à long terme. Grâce à mon expérience professionnelle d'ingénieure, mon approche pédagogique est scientifique, fondée sur des preuves et axée sur la conscience corporelle. Je me concentre sur la biomécanique et les techniques de mouvement sécuritaires qui aident les femmes à traverser leur grossesse, à se préparer à l'accouchement et à se rétablir après l'accouchement en toute confiance. Si vous recherchez une approche du yoga pour la maternité fondée sur la recherche, je me réjouis de vous guider sur votre tapis.
Les Styles de Yoga
PRENATAL
Je propose des cours doux et encourageants conçus pour vous aider à vous sentir forte, calme et connectée pendant la grossesse. Ensemble, nous soulagerons les tensions, renforcerons la confiance en vue de l'accouchement et créerons un espace pour que vous et votre bébé grandissiez avec amour.
Supermoms Community
À propos de la communauté de Nyon et de ses environs
Le Supermoms Circle est une communauté de soutien pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans de Nyon et des environs. Il est conçu pour vous aider à cultiver une maternité plus connectée, un lien plus profond avec votre bébé, votre corps et votre propre bien-être. Les membres reçoivent régulièrement une newsletter et ont accès à un groupe WhatsApp privé, où je partage des micro-pratiques et des outils simples que vous pouvez intégrer dans votre vie quotidienne. Ces pratiques aident à réduire le stress, à améliorer la conscience corporelle et à favoriser l'équilibre émotionnel pendant la grossesse et après l'accouchement. Nous nous réunissons régulièrement à Nyon pour des rencontres qui favorisent les liens authentiques et le partage d'expériences. La communauté organise également des événements avec des conférences et des rencontres informelles dans des cafés locaux, créant ainsi un espace propice à la conversation, au soutien et à l'amitié.
Si vous souhaitez nous rejoindre, n'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous accueillir dans le groupe.
Ce que disent mes élèves
Je recommande vivement les cours de Diana, car elle est très attentionnée, consacre du temps à chaque élève et explique le processus de guérison avec simplicité. J'ai fait de grands progrès avec elle ! Et elle est toujours disponible pour les bébés agités.
Lyaylya avec Hélia, 7 mois
New Supermom
J'ai pratiqué avec Diana alors que ma fille n'avait que 6 semaines, et cela a totalement changé la donne. Ces exercices de respiration simples et ces étirements doux étaient exactement ce dont j'avais besoin pendant ces premiers mois accablants. Je pouvais même les faire pendant que mon bébé faisait la sieste sur ma poitrine ! Cela m'a donné la confiance nécessaire pour poursuivre mon parcours de mère avec plus d'aisance.
Seraina
Pregnant Supermom in 3rd Trimester
Les cours prénataux avec Diana m'ont donné de la confiance, du calme et de vrais outils pour me préparer à l'accouchement. Je me suis sentie vraiment soutenue à chaque étape, merci!
Anna
Pregnant Supermoms in 2nd Trimester
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Outdoor Yoga
Parc de Mangette, 1260, Nyon, Suisse